Viva mais leve. Não dá para levar o peso do mundo em suas costas.

Às vezes é melhor não levar a vida tão a sério. Sempre falo com vocês sobre respeito e responsabilidade, mas algumas situações e pessoas não merecem suas rugas de preocupação. Situações insolúveis, pessoas intransigentes fazem você perder tempo e paz. Por vezes, atrasam sua vida.

Algumas pessoas têm a infeliz habilidade de se envolver em um problema após o outro e não conseguem resolver nenhum. Quando você tenta ajudar a encontrar soluções eles só veem impedimentos, e se você resolve o problema, eles logo encontram outro.

Essas pessoas têm dificuldades em resolução de problemas e uma percepção extremamente negativa de mundo. Como nosso cérebro tem a tendência a buscar evidências que confirmem nossas crenças, sem uma ajuda profissional, dificilmente elas conseguem mudar esse comportamento. E não há nada que você possa fazer para ajudar. Pode ser desconfortável, principalmente, se você for uma pessoa boa, que gosta de ajudar os outros, mas, acredite, a melhor ajuda que você pode dar é incentivá-lo a buscar ajuda profissional.

Saúde mental não tem só a ver com loucura. Às vezes, desenvolvemos comportamentos que prejudicam ou dificultam a nossa qualidade de vida, e a dos outros também. Pessoas intransigentes também dificultam serem ajudadas. Quando têm uma percepção, um pensamento ou um conceito, não aceitam um outro diferente. Não consideram que o outro possa está certo ou não respeitam o direito do outro perceber, pensar ou ter um conceito diferente. São inflexíveis. Não existe diálogo com uma pessoa assim.

Situações como essas se incluem no provérbio: o que não tem remédio, remediado está. Você ficará "enxugando gelo", pensando em possibilidades, em soluções e essas pessoas, inconscientemente, estarão fazendo tudo para manter as coisas como estão, ruins como estão. Então relaxe. Tenha consciência que você tentou. Fez o que estava ao seu alcance para ajudar, mas algumas pessoas não podem ser salvas de si mesmas.

Para conseguir viver mais leve você precisa se estressar menos, ter menos preocupações, ser mais otimista e ter mais emoções positivas. Comece a se afastar de problemas, a evitá-los. Opte por escolhas positivas, às vezes é melhor ser gentil e ter paz do que ter razão. Priorize seus momentos de lazer, paz e relaxamento. Esteja com pessoas que gostem da sua companhia, não se imponha a ninguém, nem fique por obrigação. Pense positivo, acredite que as coisas podem dar certo. Lute por você. Ocupe-se do que pode gerar resultados, e resultados positivos.

Fica mais fácil viver assim. E, quem sabe, agindo assim e você estando bem, possa até ajudá-los um dia.

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