Eu me preocupo com tudo e todo mundo o tempo todo.
Atualizado: 18 de jul. de 2020
A vida agitada e as múltiplas atividades tendem a nos deixar ansiosos pela sensação de que não conseguiremos dar conta de tudo, mas algumas pessoas apresentam um nível de preocupação e ansiedade em uma intensidade que está além do que se considera adequado. Preocupam-se com a casa, filhos, trabalho, escola, parentes, vizinhos, parece que tudo e todos dependem de sua atenção e cuidados.
Mesmo quando percebem que as preocupações não tem fundamento, não conseguem deixar de pensar e se preocupar. Junto com a preocupação excessiva apresentam sintomas como taquicardia, sudorese, insônia, fadiga, dificuldade de relaxar e dores musculares.
Ansiedade é uma reação normal diante de situações que provocam medo, dúvida ou insegurança, caracterizada por sentimentos de antecipação de perigo, tensão e sofrimento. Quando o cérebro recebe uma “mensagem” de perigo, real ou imaginário, inicia uma série de ações para preparar o corpo para “luta ou fuga”, para enfrentar o “perigo”, em uma resposta orgânica natural de sobrevivência. Porém, se uma pessoa percebe estes sintomas ansiosos por longos períodos e esses sentimentos interferem em suas atividades diárias, essa reação ansiosa pode estar deixando de ser natural.
Em uma resposta ansiosa natural a respiração é acelerada para conseguir mais oxigênio para o corpo, o batimento cardíaco também aumenta para circular o sangue, que transporta oxigênio e nutrientes para o cérebro e os músculos, com a finalidade de pensarmos melhor e mais claro e agirmos de forma decisiva. Nossa resposta física ansiosa tem a finalidade de aumentar nossas chances de sobrevivência.
Quando percebemos uma resposta ansiosa exagerada e persistente podemos estar diante de um quadro de Transtorno de Ansiedade Generalizada. O TAG se caracteriza por preocupação persistente e excessiva e sintomas físicos que provocam sofrimento físico e emocional e interferem na vida diária, pessoal e profissional da pessoa.
Pacientes com TAG tendem a prestar muita atenção em notícias e histórias ameaçadoras e a interpretar frases ou situações de diferentes sentidos ou que provoquem dúvidas como negativas, acusadoras e ameaçadoras.
Critérios do DSM-V para o Transtorno de Ansiedade Generalizada
A. Ansiedade e preocupação excessivas, ocorrendo na maioria dos dias, por pelo menos seis meses e relacionadas a inúmeros eventos e atividades (p. ex. trabalho e desempenho escolar).
B. A preocupação é difícil de controlar.
C. A ansiedade e a preocupação estão associadas a três (ou mais) dos seguintes sintomas (com pelo menos alguns sintomas estando presente na maioria dos dias nos últimos seis meses):
inquietação ou sensação de estar com os nervos a flor da pele ou sensação de ter uma bola na garganta;
cansar-se facilmente;
dificuldade de concentração ou sensação de branco na mente (falhas de memória);
irritabilidade;
tensão muscular;
distúrbios do sono (dificuldade de iniciar ou manter o sono e sensação de sono não satisfatório e inquieto).
D. Os sintomas físicos, preocupação ou ansiedade causam sofrimento clinicamente significante ou incapacidade em atividades sociais, ocupacionais e outras.
E. O transtorno não pode ser atribuído a: uma condição médica geral, uso de substâncias ou outro transtorno mental.
Como Tratar o TAG
Os pacientes frequentemente buscam o clínico geral, cardiologistas ou gastroenterologistas para queixarem-se de seus sintomas físicos. Como o paciente não apresenta melhora dos sintomas por conta da ansiedade excessiva, os médicos encaminham para a psiquiatria e/ou psicologia. O tratamento medicamentoso pode e deve ser considerado em determinadas circunstâncias, mas não deve ser a única opção. Pelo TAG sofrer influência de componentes psicológicos e fatores ambientais entende-se que a psicoterapia é fator prioritário no tratamento deste transtorno. Através da psicoterapia cognitivo-comportamental o paciente poderá alterar a maneira como interpreta o ambiente e manejar a ansiedade.
Referências:
Zuardi, A. (2017). Características básicas do transtorno de ansiedade generalizada. Medicina (Ribeirão Preto. Online), 50(supl1.), 51-55. https://doi.org/10.11606/issn.2176-7262.v50isupl1.p51-55. Acesso em 02/09/2018.
http://www.ibh.com.br/simposio-ta/palestras/TCC-no-Transtorno-de-Ansiedade-Generalizada_Phillipe-Machado_IBH-Julho2015.pdf. Acesso em 02/09/2018.
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