Às vezes precisamos de "motivação de bolso".

O que foi 2020? Que ano! Não poupou ninguém. Todos sofremos, sentimos medo, por nós, pelos nossos e por pessoas que nem conhecíamos. Foi um ano pra fortes, onde até os fortes balançaram. E nunca se falou tanto em resiliência, superação, solidariedade e esperança. Mas de onde se tirou isso tudo?

Tive a impressão que algumas pessoas "puxavam" a motivação do bolso, alguma coisa que os ajudava a continuar andando pra frente e lutando. Eu tive conhecimento de muitas experiências que ocorreram nesta pandemia. Por conta da minha profissão, vi muita gente em pânico, em sofrimento, em depressão e muitos desses superaram esses estados de uma maneira incrível, descobrindo forças que até então desconheciam. Mas algumas pessoas, poucas, é verdade, tiveram uma postura surpreendente. Pessoas que, assim que souberam da pandemia e as consequências que ela causava, arregaçaram as mangas e começaram a lutar. E não foram só os profissionais de saúde (que também atendo em psicologia clínica), pessoas de diferentes profissões e até mesmo pessoas que não tinham um ofício, se empenharam em fazer alguma coisa que pudesse ajudar os outros. O que me deu essa impressão de "motivação de bolso".

A gente ouve tanta gente se queixando de não se sentir motivado e de repente vê pessoas se motivarem por situações desmotivadoras. Os sentimentos de tristeza, revolta, raiva, misturados com incertezas e medo, minavam qualquer possibilidade de motivação para fazer alguma coisa das pessoas que foram mais impactadas pela pandemia, que ficaram em situação difícil, perderam seus entes queridos, seus empregos, passaram necessidades, mas foi exatamente ver seu próximo vulnerável que motivou outras pessoas à reagir a crise e ajudar. Isso é empatia, amor e solidariedade. Isso foi a "motivação de bolso" deles, em um momento de dor, "puxaram do bolso" esses sentimentos que os motivou a agir. Arregaçaram as mangas e foram lutar contra a covid, a miséria, o abandono, a tristeza, a depressão e a fome.

Mesmo quando não estamos passando por uma crise dessa magnitude, enfrentamos momentos desanimadores e/ou dramáticos e qual poderia ser nossa "motivação de bolso"? Para algumas pessoas são os filhos, para outras, um projeto como a compra de uma casa ou dar orgulho à alguém, como os pais. Seja o que for, 2020 nos mostrou que precisamos de algo significativo para nos fazer levantar e seguir adiante. Algumas vezes, quando um paciente traz uma fala que retrata um pensamento bastante significativo pra ele(a), eu sugiro que escreva e coloque em um lugar de fácil acesso e, de preferência que ele(a) veja com frequência, para que não esqueça, porque às vezes esquecemos do que nos motiva, dos nossos sonhos e objetivos, do porquê estamos fazendo o que fazemos, e nos perdemos no caminho.

Qual poderia ser sua "motivação de bolso"? O que você acessou para enfrentar 2020? E se por acaso você acha que não faz parte do grupo dos fortes, acredite, se você está lendo essas linhas, sim, você foi forte em 2020 e você o venceu, porque fortes também sofrem, choram e sangram.

Identifique sua "motivação de bolso" e sempre que for necessário, use-a.