A importância do trabalho para a saúde emocional

O seu trabalho te ajuda a se sentir realizada(o) e útil ou é um fardo para você? Talvez você conheça a música do cantor e compositor Raimundo Fagner, Guerreiro Menino. É uma linda canção, mas triste, porque ela expõe os sentimentos desse guerreiro, que é uma pessoa que ama, que sofre, que também precisa de apoio e compreensão. E na letra dessa canção o autor descreve a importância do trabalho para esse guerreiro. E este trabalho se relaciona com os sonhos e a vida do guerreiro. O sonho é a vida e a vida é o trabalho. E a canção diz: "E sem o seu trabalho um homem não tem honra. E sem a sua honra, se morre, se mata. Não dá pra ser feliz."

A canção nos leva a refletir que, para esse homem, é o seu trabalho, que o leva a realizar seus sonhos e a viver. E muitas pessoas dão ao trabalho o mesmo significado. De relevância, de se sentir útil, de influenciar ou ajudar alguém. Ou até mesmo de acumular um patrimônio para realizar algo, que pode ser uma viagem, comprar uma casa ou deixar os boletos em dia. Mas o trabalho é visto como realizador e honroso.

Infelizmente, muitas pessoas não conseguem entender seu trabalho dessa forma, e vendo o trabalho como um fardo, algo que se é obrigado a fazer, sem realização ou prazer nenhum, sem ao menos uma finalidade, o dano para a saúde emocional e mental é enorme. Mas porque algumas pessoas dão ao trabalho um significado realizador e honroso e outras não?

Isso tem a ver com falta de autoconhecimento e sentido de vida. Muitas pessoas acreditam que para se viver bem não teriam necessidade de se fazer esforços e quando se trata de trabalho, por mais realizador ou prazeroso que ele seja, vai implicar em algum esforço, dedicação e empenho. Em muitos casos, alguns sacrifícios, como médicos ou policiais que precisam se ausentar do convívio com sua família, às vezes, em datas importantes.

O desconhecimento de si, do que se deseja, do que seria o seu sonho, o sonho que o trabalho tornaria realidade e, consequentemente, vida. Isso pode está tornando o seu trabalho em um fardo, porque se você sabe o que deseja, vai traçar um caminho para chegar lá e mesmo que tenha que estar, temporariamente, em um trabalho insatisfatório, será um meio para um fim.

Muito se fala de saúde emocional no trabalho, mas a influência do trabalho na vida emocional e mental também precisa ser apreciada. Porque não é incomum as pessoas adoecerem emocionalmente por estarem frustradas profissionalmente. E muitas vezes ficam mudando de emprego, na busca dessa realização profissional. Mas seu trabalho vai te levar a realizar seu sonho e qual é o seu sonho?

Se descubra, descubra seu sonho, o que te realiza, o que te faz feliz. Elabore seu plano para realizar o seu sonho e utilize seu trabalho para essa conquista. Seu trabalho não precisa ser um fardo. Ele não será se você o transformar em um instrumento para te fazer feliz. Pois como diz a canção: "Sem o seu trabalho um homem não tem honra... Não dá pra ser feliz"